Ergonomisches Arbeiten – Tipps

Agnes 11.12.2018
Titelbild_Ergonomisch_vorteilhafte_Arbeitsweise_Tipps

Im Pflegealltag tritt bei vielen Arbeiten ein gemeinsames Problem auf: Sie werden in nach vorne gebeugter Haltung durchgeführt – der ungünstige Winkel belastet die Pflegefachpersonen körperlich übermässig und führt häufig zu Rückenschmerzen und weiteren Beschwerden, da braucht nicht einmal viel Kraftaufwendung im Spiel zu sein.

 

Worauf achten, um nicht in die Falle der schlechten Haltung und Bewegungen zu tappen?

  • Setzen Sie so viele Hilfsmittel wie möglich ein: ein höhenverstellbares Bett oder eine Deckenlifteranlage sollten auch entsprechend genutzt werden
  • denn beim Arbeiten mit Deckenliftern ist die Rückenbelastung fast gleich null
  • Positionieren Sie das Bett immer auf eine für Sie angenehme Arbeitshöhe, bei der Sie gerade stehen können.
  • Bitten Sie gegebenenfalls auch einen Kollegen um Hilfe
  • Arbeiten Sie möglichst mit geradem Rücken
  • Nehmen Sie die Kraft fürs Heben immer aus Ihren Beinen
  • und verwenden Sie Ihr Körpergewicht bei der Verlagerung eines Patienten
  • Finden Sie eine stabile Haltung (z. B. durch seitliche oder versetzt stehende Beine)
  • Machen Sie die Bewegungen, indem Sie Ihr Körpergewicht in die entsprechende Richtung verlagern
  • Auch hinsichtlich Mobilisation des Patienten/Bewohners können Sie sich von diesem – so weit zumutbar – helfen lassen
  • Schieben mit geradem Rücken ist besser als heben
  • Trainieren Sie die ergonomischen Arbeitstechniken regelmässig in internen Weiterbildungen (o.ä.)

Gemeinsam mit einem Physiotherapeuten hat unsere Bettenherstellerin, die wissner-bosserhoff GmbH, ein Handbuch mit konkreten Anwendungsbeispielen und Anleitungen zur ergonomischen Durchführung von täglichen Pflege-Arbeitsabläufen entwickelt. Gerne werden wir in den nächsten Wochen die wichtigsten Pflegehandgriffe aus diesem Buch veröffentlichen.

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